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どうする リフレッシュ

今週のbeランキングは「私をリセットする方法」を聞いていました。

イライラすること、落ち込むことが結構ある日々の生活。そんな時皆さんならどう跳ね返すか。
気分転換って意外と難しいですからね。

ともかくベスト10を見てみましょうか。
  1位 睡眠、2位 おいしいものを食べる、3位 お茶・コーヒーで一服
  4位 ウォーキング・散歩、5位 飲酒、6位 音楽鑑賞、7位 本・雑誌を読む
  8位 国内旅行、9位 映画・演劇鑑賞、10位 入浴

う~ん、なるほど、と頷ける結果ですね。

自分は、となるとベスト10にはなく、15位の「ぼーっとする」。忙しくてバタバタしているわけではないのですが、何もする気が起こらない。
本は読みたいけど集中力がわかないし、DVDやCDにも関心が向かない。どうしたんでしょうね。

まあ、いいかな。ぼーっとできる時間は有り余るほどありますから、時の過ぎゆくままに身をまかせてみます。(かっこ良過ぎ?)

ランキング外にもユニークな回答がありました。
例えば、「落ち込んでいるとき数学検定の問題集を見つけ、解くのに集中して気分が良くなった」「一人でワインを飲み、ちょっとリッチなスイーツで自分にごほうび」。
以下、「金魚と話す」「献血」「焼き芋」「ヤケ食いヤケ買いヤケDVD」等々。

皆さんいろいろやるもんですね。でも、まだまだあります。20位までをどうぞ。
  ⑪おしゃべり ⑫家族と過ごす ⑬海外旅行 ⑭町歩き ⑮ぼーっとする
  ⑯新聞を読む ⑰美術鑑賞 ⑱片付け ⑲パソコン ⑳テレビ・ラジオ視聴

これだけあれば近いのはあったんじゃないですか。参考にしてみてください。



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No title

やはり1位の睡眠ですかね~
睡眠をとらないと2位から20位までのものがすべて
不十分になっちゃいますよね

睡眠って大切ですね

ひこやん

やっぱりそうか。健康のためにも必要だし。
みんなそう思ってるんだろうけど、ついつい夜更かししがちなんだよね。

午後のひと時の昼寝なんて気持ち良過ぎ。こたえられません。

No title

わたしの場合は、当然、
海に行くか、山に行くか、の2者択一ですね。

どちらも叶わないときは、
カメラを片手に公園でも散歩します。

海河童さん

屋外派の海河童さんとしては当然の選択ですね。
体力不安の自分としてはうらやましい限り。でも、カメラ片手に散歩というのはいただきです。やりますよ。
ブログにも反映させたいです。
プロフィール

ミドリノマッキー

Author:ミドリノマッキー
定年退職後再就職して頑張ってきましたが2月をもってこちらも退職。とりあえずはのんびり過ごします。
趣味は読書に将棋。音楽鑑賞。
それと娘の影響で、トランペットを始めました。60の手習い?
そんな私ですが、これからも多くの方々に教えを乞いながら、さらに頑張っていきます。

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