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パンパカパ~ン♪ 自己記録更新!

日記
10 /30 2017
昨日風呂上りに体重を量ってみてビックリ。68・8キロあったんですよ。自己記録更新。
70まであと1・2キロ。

いかんぞ、いかん。ベストは60と思っていますからかなりのオーバー。どうしよう。

どうしようって言ってもね。減らすしかない。

以前、運動不足をこの欄で書いたところ複数のブロ友さんにウォーキング(散歩)を勧められまして即座に始めたのはいいのですが、これが不定期。雨の降る日は勿論のこと、晴れた日でも気分が乗らないと中止。何とも締まらない話です。

肥満は万病の元といいます。生活習慣病の一番の原因がこれ。

その上、自分は会社在職中に受けた定期検診の心電図で不整脈が。それも1回や2回ではなくここ30年来毎年のことで、そのつど後日の精密検査を言われ続けてきたのですがこれまで1回も受けたことなし。

いつもではないのですが、胸にチクッと刺すような痛みがたまにあるので、たぶんこれかなと。だから死ぬのなら恐らく心臓発作と思っているので肥満はなおさら困るんです。

さて、これでまじめに散歩でもやるかといえば、まずやりませんね。
ずぼら、不摂生は筋金入り。自分の死生観の中に“死んだときは死んだときのこと”が埋め込まれているので、もう無理。

ただちょっとだけ、これまでより頑張ろうかな、という気持ちはあります。ということで頑張ってみます。



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ミドリノマッキー

ぴょん吉さんに描いていただきました。いいでしょう(^^♪

古希とやらがもう目前。(あと2年) 体力気力ともまだまだ充実。元気な百歳を目指します。
趣味は読書に将棋。音楽鑑賞。
娘の影響で、トランペットを始めました。60の手習い?
そんな私ですが、これからも多くの方々に教えを乞いながら、さらに頑張っていきます。