どうする リフレッシュ
日記
今週のbeランキングは「私をリセットする方法」を聞いていました。
イライラすること、落ち込むことが結構ある日々の生活。そんな時皆さんならどう跳ね返すか。
気分転換って意外と難しいですからね。
ともかくベスト10を見てみましょうか。
1位 睡眠、2位 おいしいものを食べる、3位 お茶・コーヒーで一服
4位 ウォーキング・散歩、5位 飲酒、6位 音楽鑑賞、7位 本・雑誌を読む
8位 国内旅行、9位 映画・演劇鑑賞、10位 入浴
う~ん、なるほど、と頷ける結果ですね。
自分は、となるとベスト10にはなく、15位の「ぼーっとする」。忙しくてバタバタしているわけではないのですが、何もする気が起こらない。
本は読みたいけど集中力がわかないし、DVDやCDにも関心が向かない。どうしたんでしょうね。
まあ、いいかな。ぼーっとできる時間は有り余るほどありますから、時の過ぎゆくままに身をまかせてみます。(かっこ良過ぎ?)
ランキング外にもユニークな回答がありました。
例えば、「落ち込んでいるとき数学検定の問題集を見つけ、解くのに集中して気分が良くなった」「一人でワインを飲み、ちょっとリッチなスイーツで自分にごほうび」。
以下、「金魚と話す」「献血」「焼き芋」「ヤケ食いヤケ買いヤケDVD」等々。
皆さんいろいろやるもんですね。でも、まだまだあります。20位までをどうぞ。
⑪おしゃべり ⑫家族と過ごす ⑬海外旅行 ⑭町歩き ⑮ぼーっとする
⑯新聞を読む ⑰美術鑑賞 ⑱片付け ⑲パソコン ⑳テレビ・ラジオ視聴
これだけあれば近いのはあったんじゃないですか。参考にしてみてください。

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イライラすること、落ち込むことが結構ある日々の生活。そんな時皆さんならどう跳ね返すか。
気分転換って意外と難しいですからね。
ともかくベスト10を見てみましょうか。
1位 睡眠、2位 おいしいものを食べる、3位 お茶・コーヒーで一服
4位 ウォーキング・散歩、5位 飲酒、6位 音楽鑑賞、7位 本・雑誌を読む
8位 国内旅行、9位 映画・演劇鑑賞、10位 入浴
う~ん、なるほど、と頷ける結果ですね。
自分は、となるとベスト10にはなく、15位の「ぼーっとする」。忙しくてバタバタしているわけではないのですが、何もする気が起こらない。
本は読みたいけど集中力がわかないし、DVDやCDにも関心が向かない。どうしたんでしょうね。
まあ、いいかな。ぼーっとできる時間は有り余るほどありますから、時の過ぎゆくままに身をまかせてみます。(かっこ良過ぎ?)
ランキング外にもユニークな回答がありました。
例えば、「落ち込んでいるとき数学検定の問題集を見つけ、解くのに集中して気分が良くなった」「一人でワインを飲み、ちょっとリッチなスイーツで自分にごほうび」。
以下、「金魚と話す」「献血」「焼き芋」「ヤケ食いヤケ買いヤケDVD」等々。
皆さんいろいろやるもんですね。でも、まだまだあります。20位までをどうぞ。
⑪おしゃべり ⑫家族と過ごす ⑬海外旅行 ⑭町歩き ⑮ぼーっとする
⑯新聞を読む ⑰美術鑑賞 ⑱片付け ⑲パソコン ⑳テレビ・ラジオ視聴
これだけあれば近いのはあったんじゃないですか。参考にしてみてください。
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