どうする リフレッシュ

今週のｂｅランキングは「私をリセットする方法」を聞いていました。

イライラすること、落ち込むことが結構ある日々の生活。そんな時皆さんならどう跳ね返すか。
気分転換って意外と難しいですからね。

ともかくベスト１０を見てみましょうか。
　　１位　睡眠、２位　おいしいものを食べる、３位　お茶・コーヒーで一服
　　４位　ウォーキング・散歩、５位　飲酒、６位　音楽鑑賞、７位　本・雑誌を読む
　　８位　国内旅行、９位　映画・演劇鑑賞、１０位　入浴

う～ん、なるほど、と頷ける結果ですね。

自分は、となるとベスト１０にはなく、１５位の「ぼーっとする」。忙しくてバタバタしているわけではないのですが、何もする気が起こらない。
本は読みたいけど集中力がわかないし、ＤＶＤやＣＤにも関心が向かない。どうしたんでしょうね。

まあ、いいかな。ぼーっとできる時間は有り余るほどありますから、時の過ぎゆくままに身をまかせてみます。（かっこ良過ぎ？）

ランキング外にもユニークな回答がありました。
例えば、「落ち込んでいるとき数学検定の問題集を見つけ、解くのに集中して気分が良くなった」「一人でワインを飲み、ちょっとリッチなスイーツで自分にごほうび」。
以下、「金魚と話す」「献血」「焼き芋」「ヤケ食いヤケ買いヤケＤＶＤ」等々。

皆さんいろいろやるもんですね。でも、まだまだあります。２０位までをどうぞ。
　　⑪おしゃべり　⑫家族と過ごす　⑬海外旅行　⑭町歩き　⑮ぼーっとする
　　⑯新聞を読む　⑰美術鑑賞　⑱片付け　⑲パソコン　⑳テレビ・ラジオ視聴

これだけあれば近いのはあったんじゃないですか。参考にしてみてください。



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