ゆっくり、楽しみながら

　　　　　いつでも、どこでも太極拳



　　　　ＤＶＤを観る⇒マネる⇒繰り返す
　　　　　　　　　　　　これだけでいいんです。

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太極拳は日本でいうところの、ラジオ体操みたいなものでしょうか。

街角や公園で大勢の老若男女が、ゆったりと身体を動かしています。

あれで気を整え、血流を良くするそうですからね。

街角でやる勇気は起こりませんが、家の中で家族、友人と楽しみながらやるのも一興でしょう。